歯がしみることありませんか？

皆さん、こんにちは！

山形市嶋北にある歯科医院のタクヤデンタルクリニックです！

最近、台風や秋雨前線の影響で、天気が安定しない日が続いていますね。

関東や東北の太平洋側では雨や風が強くなり、河川の氾濫や浸水などのニュースも多く耳にします。

仙台には今年3月に姉妹院が開院したこともあり、先日警報が出た際にはハザードマップを確認し、万が一に備えて出勤の調整や浸水した場合の対策についても考えていました。

幸い、大きな事故や浸水の被害もなく診療を終えることができ、ほっとしました。

そんな秋ですが、台風などの災害が多い一方で、おいしいものがたくさん楽しめる季節でもありますよね。

山形は果物やお米など、おいしいものが本当にたくさん！

私も秋の味覚の誘惑には、毎年ほぼ全敗しています。

特に私は、冷たく冷やした果物が大好きです。

涼しくなってきたとはいえ、冷たいものが食べたくなることもありますよね。

そんなとき、冷たいものを食べて「キーン！」と歯にしみることはありませんか？

今回は、そんな「歯がしみる」症状の原因のひとつである知覚過敏についてお話しします。

知覚過敏とは、虫歯などの病気がないにもかかわらず、冷たいものなどの刺激によって歯に一時的な痛みを感じる状態をいいます。

冷たいもの以外に、熱いものや甘いもの、歯磨きの刺激などでしみることもあります。

では、なぜしみるのか？

歯は、外側から、

エナメル質→象牙質→歯髄（神経）

大きく分けてこのような構造になっています。

歯の表面は「エナメル質」という硬い組織で覆われています。

エナメル質は、冷たいものや熱いものなどの刺激から歯の内部を守る、いわば歯のバリアのような役割をしています。

ところが、さまざまな原因によってエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がったりすると、その内側にある「象牙質」が露出することがあります。

象牙質には、歯の神経につながる細かな管がたくさんあります。

そのため、象牙質が露出すると、冷たいものなどの刺激が歯の内部に伝わりやすくなり、「キーン」とした痛みを感じることがあります。

では、どのようなことで象牙質が露出してしまうのでしょうか？

① 強い力で歯を磨いている

「歯をきれいに磨こう」とするあまり、ゴシゴシと強い力で磨いていませんか？

強すぎるブラッシングは、歯や歯ぐきに負担をかけ、歯の表面がすり減ったり、歯ぐきが下がったりする原因になることがあります。

② 歯ぎしり・食いしばり

歯ぎしりや食いしばりによって歯に強い力が加わり続けると、歯の表面に負担がかかり、知覚過敏につながることがあります。

以前の記事でもご紹介した「歯ぎしり・食いしばり」は、歯そのものにも影響を与えることがあるんです。

③ 歯ぐきが下がっている

歯周病や加齢などによって歯ぐきが下がると、通常は歯ぐきに覆われている歯の根元が露出します。

歯の根元にはエナメル質がないため、象牙質が露出しやすく、冷たいものなどがしみる原因になることがあります。

④ 酸によって歯の表面が影響を受ける

酸性の飲み物や食べ物を頻繁に摂ることなどによって、歯の表面が影響を受けることがあります。

例えば、炭酸飲料、スポーツドリンク、柑橘類、果汁飲料、ワインなどが挙げられます。

こうしたものを長時間だらだらと口にしたり、酸性の飲み物や食べ物を頻繁に摂ることで、歯の表面が酸の影響を受け、エナメル質が溶けやすくなることがあります。

「健康のために」とお酢を使った飲み物などを習慣的に飲んでいる方も、摂り方には少し注意が必要です。

しかし、歯がしみる＝知覚過敏ではありません。

虫歯や歯周病が潜んでいる場合もあります。

・しみる時間が長く続く

・何もしていなくても痛い

・噛むと痛い

・症状が強くなってきた

などの場合は、知覚過敏以外の原因が隠れている可能性もあるので、歯科医院で確認してもらいましょう。

しみる原因が分かれば正しい治療をすることができます。

すぐに受診ができない場合は、自宅で出来る対策もあります。

・歯磨きの力加減を見直す

「しっかり磨こう」と力が入りすぎていないか確認。

・知覚過敏用の歯磨き粉を使用

市販のものでも、知覚過敏用の歯磨き粉があるので使用してみましょう。

・冷たいものを一気に口にしない

症状がある時は、冷たいものが直接歯に当たらないようにするなど工夫してみましょう。

歯がしみる原因を確認するためにも、歯科医院を受診することをおすすめします。

ただ、仕事や家庭の事情ですぐ受診できない場合はこちらを実践してみてください。

歯がしみると、おいしい食事も歯を気にして楽しめないことがあります。

楽しく健康を保つためにも、歯の健康も気遣っていきたいですね。

気になることがあればぜひ、タクヤデンタルクリニックへお気軽にご相談ください。

山形のおいしいものを楽しく食べれるように、精一杯お手伝いします！

ではまた、次回のブログでお会いしましょう👋