妊婦さんはお口の環境も変わる！

みなさんこんにちは！

歯科衛生士の松本です✌️

12月も半ばに差し掛かり、診療室から見える山々も綺麗に白く色付いて来ました！❄️

冬本番間近！みなさん体調管理気を付けていきましょう。

さてさて今回私がお話させていただくのは

「　妊婦さんの口腔ケア　」についてです！

何だか最近私の周りではおめでたい報告が沢山続いています！

妊娠により目まぐるしく体調が変化する妊婦さん。口腔環環境もその一つです。

【妊娠時に見られやすい歯やお口の特徴】

• 歯肉に腫れや出血
• 冷たいものや熱いものがしみる
• 歯や歯肉に痛みがでる
• 唾液が粘っこい感じがする
• 気分が悪く、歯みがきができない
• 食事回数が増えて、歯垢が溜まりやすく感じる

妊娠による女性ホルモンの急増が原因で、歯周病原因細菌の増殖。つわりによる口腔清掃不良。食嗜好の変化や食事頻度増加などなど、妊婦さんは口腔環境が悪化しやすくむし歯や歯周疾患のリスクは高くなります。

【　対策　】

• 妊娠中は、食生活や口腔ケアの問題からむし歯や歯肉炎にかかりやすい事を意識して、普段以上に口腔内への意識を向ける
• 食事や間食の回数が増すので、食後の歯みがきやうがいをこまめに行うようにする。
• 「つわり」の時には、できるだけ気分のよい時に歯みがきを行い、みがけない時はぶくぶくうがいをしましょう（ヘッドの小さな歯ブラシを使うとよいでしょう）。
• 食嗜好も変わりやすいので、糖分の多い飲食物や酸性食品をだらだら食べることは控えましょう。

体調やつわりの症状の出方など、それぞれ違います。自身の環境、体調に合わせて無理ない範囲で口腔ケアを心掛けていきましょう。

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