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上の歯と下の歯しっかり離していますか?

みなさんこんにちは!

歯科衛生士の松本です⭐️

6月に入り梅雨真っ只中の毎日ですね〜☔️

空が暗いと気持ちも自然と落ち込むのは私だけでしょうか、

カラッと晴れた日が恋しいですね。

 

さて、今回私がお話させていただくのは

「 ブラキシズム 」についてです!

ブラキシズムとは、歯科で使われる専門用語で、口腔内でみられる習慣的なストレス回避行動のひとつです。代表的なのは、「歯ぎしり」や「食いしばり」と言われるものです。

これらの歯ぎしり、食いしばりを何となく自覚はあるけど放置している方多いのではないでしょうか。

ブラキシズムが体に与える影響は大きく

⚪︎歯周病の進行を促進する

⚪︎歯の根本が擦り減ることによる知覚過敏

⚪︎顎関節の痛み

⚪︎頭痛、肩凝り

などがあげられます。

無意識下の行動であり、習慣化になっている方がほとんどですので中々すぐにはやめられません。

対処法としては、まず自覚を持って意識することです。日中の食いしばりは意識すれば徐々に減らしていくことが可能です。

そして睡眠中の歯ぎしりに関してはナイトガードと言われる歯ぎしり緩和保護マウスピースを使用する事も効果的だと言われています。

ブラキシズムはストレスが主な原因だとされていますが、対処療法としていくつか方法はありますので、放置せず是非歯科医院に相談して下さい。

 

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