顎が痛い⁉️

皆さんこんにちは！
タクヤデンタルクリニック歯科助手・TCの大場です！

寒くなってきましたね〜雪が降るのももう間近…また今年もあの季節がやってきますね⛄️

今回は先月、三上先生が歯ぎしりについて載せていましたが今回も歯ぎしりや顎の痛みなどについてご紹介します！

皆さんは時々朝起きると「顎が痛い」と感じたり、「あくびすると音がする」「お口が開けづらい」などといった経験はありませんか？

実はそれ注意が必要です⚠️

もしかすると、『顎関節症』かも⁉️

早く痛みを引かせる為には、顎の筋肉を安静にすることが大切です。

〜口を大きく開けない・硬いものをなるべく噛まない・長く噛まない〜

1.食べ物は一口サイズで食べれる大きさに️🍽️

2.長く噛まなければいけない食べ物は避ける🍖

3.ガムは無意味に顎を酷使するので控える🥶

4.不用意にあくびは控える⚠️

5.仰向けに寝るようにする💤

6.ほおづえをつくのはやめる❌

マッサージで血流を促す事ができるので、顎関節症の方にはリンパ腺マッサージをオススメしているので気になる方はぜひ当院のスタッフへお声がけしてくださいね⭐️

そして、顎関節症や歯ぎしり食いしばりなどの症状がある方には、《ナイトガード》をオススメしています！柔らかい素材のマウスピースをはめて頂くだけで、歯のすり減りの軽減や、一点への力の集中を避けて力が分散するので、自身の歯を守ってくれます！

セラミックの被せ物などがお口の中に入ってる方も守る為にナイトガードをオススメします✨

気になる方はぜひお声がけください‍☺️

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お口の□お悩み等ございましたら、お気軽にお問合せください。

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